自分を変えたい

幸せになる最初の一歩で、恐怖と違和感を超えていく。

私はよく、「幸せになることに許可を出す」ということをお話ししますが、そのこと...

• 2020年11月4日

「自分ばかりが損をしている感覚」を癒す

どれだけ自分をないがしろにしてきましたか？ 先日、ふと気づくことがありました...

• 2020年10月21日

「自分で決めるチカラ」が自己肯定感につながる

自分の直感を大切にする 自己肯定感、さらには自己効力感って、どうやって芽生え...

• 2020年10月15日

自分を大切にした分だけ、他人に大切に扱ってもらえる。

恋愛で大事にされなかったり、家庭ではモラハラ、仕事でもパワハラやマウンティン...

• 2020年8月27日

今より幸せになるために、必要な大前提は「自己理解」

モヤモヤをなくしたい。もっと今よりいい感じになりたい。もっと幸せになりたい。...

• 2020年8月22日

人生の主導権は自分にあると思えるところから、自己信頼が生まれる。

よく、何がしたいのかわからない、自分の気持ちがわからない、なんとなく無気力と...

• 2020年7月25日

カウンセリングなんて受けなくていいよ。大丈夫、どうせ幸せになれるから！

カウンセリングにお金を払ってまで、自分を変えたいと思う方、課題を解決したいと...

• 2020年7月14日

「何かしていないと不安」の奥に潜む心理とは？

こんにちは。今回は、「何かしていないと不安」という心理についてお話ししてみま...

• 2020年6月21日

自分責めループにハマった時のクイック脱出法

こんにちは、いつもありがとうございます。ぐるぐると自己否定・自分責めのループ...

• 2020年6月14日