自分を変えたい

変わりたいのに変われない自分を許す

私のところにいらっしゃる方は、カウンセリングやコーチングなど、「自分と向き合...

• 2021年10月30日

自己肯定感は高めなくていい

このブログでもよく使っている、「自己肯定感」という言葉。 しかし、たまに混乱...

• 2021年9月22日

カウンセリングに行き詰まった時の対処法

今回は、カウンセリングが辛くなった、カウンセリングが行き詰まった。そんな状況...

• 2021年6月26日

罪悪感は、周りの人を敵にしてしまう【与えること・受け取ること】

「自分のせい」「自分は迷惑をかけている」「自分は価値がない」そんな罪悪感を持...

• 2021年6月18日

自分のことがよく分からない・他人から言われるイメージと本来の自分との間にギャップがある

ご相談の中に、「自分のことがよく分からない」「他人から言われるイメージと本来...

• 2021年6月9日

他人との信頼関係を築く前に、まず自分との信頼関係を築く

人と親密になれない、信頼関係がうまく築けない、本音を言えない、などのご相談を...

• 2021年6月1日

恐れ・不安・違和感・モチベーション低下は、幸せの前触れ 【幸せになることへの恐れを超える】

一見、悪い状況に見えて、実はそういうわけでもないかも？と感じることはよくあり...

• 2021年5月7日

期待に応えない練習

HSP的な気質の方や、小さい頃から誰かの期待に応えることをし続けてきた方は、...

• 2021年4月21日

人間関係を楽に。コントロールできないものは手放そう

以前、とある人間関係のお悩み相談をお受けしました。 その方は最大限、相手のこ...

• 2021年4月14日