自分を変えたい

「許せない」という気持ちとの向き合い方

親のことが許せない、パートナーのことが許せない、きょうだいのことが許せない、...

• 2023年6月11日

「自分を変えたい」のゴール設定は高くしない

人見知りの性格を変えたい、不安になりやすい自分を変えたい、イライラしやすい自...

• 2023年5月8日

自分を大切にすることで変わる世界

「自分が自分を扱っているのと同様に、他人からも扱われる」という、なんとも不思...

• 2023年4月12日

上司とのトラブルは、父親との関係性が関連しているかも！？

こんな女性のお話があります。転職しても、異動しても、なんとなくいつも上司とう...

• 2023年3月14日

「適度な忙しさ」は心の薬

「不安は暇な時間を狙ってやってくる」これは私が日々思うことです。・集中して作...

• 2023年1月23日

癒しオタク・セラピーオタクになりすぎない。原因追求はほどほどに、ビジョン実現を目指そう。

私がカウンセリングと同様にコーチング的アプローチも大切にする理由として、「原...

• 2022年11月1日

「自信がない」「いつも不安」だからダメなのではない

カウンセリングで、「いつも自信がない自分を変えたい」「すぐ不安になりやすい自...

• 2022年9月26日

「罪悪感」という攻撃

私がいけないんだ、私がダメなんだ、私がもっとこうだったら・・・ 自分を責める...

• 2022年5月14日

カウンセリングに行き詰まったら、行動計画を立てて動き出そう

私のブログを見に来てくださる方は、カウンセリング経験者の方も多いです。やっと...

• 2022年1月11日