shinario

「罪悪感」という攻撃

私がいけないんだ、私がダメなんだ、私がもっとこうだったら・・・ 自分を責める...

• 2022年5月14日

妄想でこじらせる前に、コミュニケーションを取ろう

パートナーシップのご相談、特に恋愛系で多いのが、コミュニケーションを十分にと...

• 2022年4月21日

婚活で大切な「自己理解」に第三者の視点を借りたほうがいい理由

就活の時に「自己理解」を行い、就活の軸を定めてから業界や企業を見ていくのと同...

• 2022年2月13日

抽象的な「なりたい自分」を具体化してみよう

お悩みというのは、理想と現実とのギャップがあるから生まれるものです。ですが、...

• 2022年2月3日

カウンセリングに行き詰まったら、行動計画を立てて動き出そう

私のブログを見に来てくださる方は、カウンセリング経験者の方も多いです。やっと...

• 2022年1月11日

パートナーシップの問題は、自分を癒すチャンス

自分一人で生きている時は問題になっていなかったことが、パートナーシップ（恋愛...

• 2021年12月25日

パートナーへの不満が出てきたら、まず自分を労わろう【産後ガルガル期の乗り越え方】

産後のガルガル期という言葉をご存知でしょうか？一般的に、産後のホルモンバラン...

• 2021年11月15日

変わりたいのに変われない自分を許す

私のところにいらっしゃる方は、カウンセリングやコーチングなど、「自分と向き合...

• 2021年10月30日

自己肯定感は高めなくていい

このブログでもよく使っている、「自己肯定感」という言葉。 しかし、たまに混乱...

• 2021年9月22日